Palestra a Roma, zona San Giovanni
TABELLA ORARI
LUNEDI | MARTEDI | MERCOLEDI | GIOVEDI | VENERDI | SABATO |
07:30 – 08:30 BOXE (Michele) | 07:30 – 08:30 BOXE (Michele) | 07:30 – 08:30 BOXE (Michele) | |||
08:45 – 09:35 GINN POSTURALE (Dora) | 08:45 – 09:35 ALLENAMENTO FUNZIONALE (MIchele) | 08:45 – 09:35 GINN POSTURALE (Dora) | 08:45 – 09:35 ALLENAMENTO FUNZIONALE (MIchele) | 08:45 – 09:35 GINN POSTURALE (Dora) | 09:30-10:20 ALLENAMENTO FUNZIONALE (Michele) |
10:00 – 11:00 BOXE KICKBOXING (Giorgio) | 10:00-11:00 BOXE & KICKBOXING (Giorgio) | 10:00 -14:30 ALLENAMENTO LIBERO | 10:00-11:00 BOXE & KICKBOXING (Giorgio) | 10:00 – 11:00 BOXE KICKBOXING (Giorgio) | 10:30-11:30 BOXE |
11:00-13:00 Allenamento libero | 11:00-13:00 Allenamento libero | 11:00-13:00 Allenamento libero | 11:30-12:30 SPARRING | ||
13:30-14:20 ALLENAMENTO FUNZIONALE (Giorgio) | 13:30-14:20 PILATES WALL (Paola) | 13:30-14:20 Allenamento funzionale (Giorgio) | 13:30-14:20 PILATES WALL (Paola) | ||
14:45-15:45 BOXE (Michele) | 14:30 – 15:45 Allenamento libero | 14:45-15:45 BOXE (Michele) | 14:30- 15:45 Allenamento libero | 14:45-15:45 BOXE (Michele) | |
16:00-16:50 POSTURAL PILATES (Paola) | 15:45-16:45 BOXE (Giorgio) | 16:00-16:50 POSTURAL PILATES (Paola) | 15:45-16:45 BOXE (Giorgio) | 16:00 – 18:00 Agonisti + allenamento libero | |
17:00-17:50 BOXE GIOVANI 9/13 anni (Eleonora) | 17:00-17:50 BABY BOXING 5/8 anni (Eleonora) | 17:00 – 18:00 Sparring agonisti | 17:00-17:50 BOXE GIOVANI 9/13 anni (Eleonora) | ||
18:00-19:00 BOXE-KICKBOXING (Giorgio-michele) | 18:15-19:15 BOXE (michele) | 18:00-19:00 BOXE-KICKBOXING (Giorgio-michele | 18:15-19:15 BOXE (Michele) | 18:00-19:00 BOXE-KICKBOXING (Giorgio-michele | |
19:10-20:10 BOXE (michele) | 19:20-20:10 ALLENAMENTO FUNZIONALE (Michele) | 19:10-20:10 BOXE (michele) | 19:20-20:20 BOXE (Michele) | 19:10-20:10 BOXE (Michele) | |
20:15-21:15 BOXE (Giorgio) | 20:30-21:30 BOXE & KICKBOXING (lucio) | 20:15-21:15 BOXe (GIORGIO) | 20:30-21:30 BOXE & KICKBOXING (lucio) | 20:15-21:15 BOXING CIRCUIT (GIORGIO) |