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Palestra a Roma, zona San Giovanni

TABELLA ORARI

LUNEDI

MARTEDI

MERCOLEDI

GIOVEDI

VENERDI

SABATO

07:30 – 08:30 BOXE 

(Michele)

 

07:30 – 08:30 BOXE 

(Michele)

 

07:30 – 08:30 BOXE 

(Michele)

 

08:45 – 09:35 GINN POSTURALE (Dora)

08:45 – 09:35 ALLENAMENTO FUNZIONALE (MIchele)

08:45 – 09:35 GINN POSTURALE (Dora)

08:45 – 09:35 ALLENAMENTO FUNZIONALE (MIchele)

08:45 – 09:35 GINN POSTURALE (Dora)

09:30-10:20

ALLENAMENTO FUNZIONALE

(Michele)

10:00 – 11:00 BOXE 

KICKBOXING

 (Giorgio)

10:00-11:00

BOXE &

KICKBOXING (Giorgio)

10:00 -14:30

ALLENAMENTO LIBERO

10:00-11:00 BOXE &

KICKBOXING (Giorgio)

10:00 – 11:00 BOXE 

KICKBOXING

 (Giorgio)

10:30-11:30

BOXE

 

11:00-13:00

Allenamento libero

 

11:00-13:00

Allenamento libero

11:00-13:00

Allenamento libero

11:30-12:30

SPARRING

13:30-14:20

ALLENAMENTO FUNZIONALE

(Giorgio)

13:30-14:20

PILATES WALL

(Paola)

 

13:30-14:20

Allenamento funzionale

(Giorgio)

13:30-14:20

PILATES WALL

(Paola)

 

14:45-15:45

BOXE

(Michele)

14:30 – 15:45

Allenamento libero

14:45-15:45

BOXE

(Michele)

14:30- 15:45

Allenamento libero

14:45-15:45

BOXE

(Michele)

 

16:00-16:50

POSTURAL PILATES

(Paola)

15:45-16:45

BOXE

(Giorgio)

16:00-16:50

POSTURAL PILATES

(Paola)

15:45-16:45

BOXE

(Giorgio)

16:00 – 18:00

Agonisti + allenamento libero

 

17:00-17:50

BOXE GIOVANI

9/13 anni

(Eleonora)

17:00-17:50

BABY BOXING

5/8 anni

(Eleonora)

17:00 – 18:00

Sparring agonisti

17:00-17:50

BOXE GIOVANI

9/13 anni

(Eleonora)

  

18:00-19:00

BOXE-KICKBOXING

(Giorgio-michele)

18:15-19:15

BOXE

(michele)

18:00-19:00

BOXE-KICKBOXING

(Giorgio-michele

18:15-19:15

BOXE

(Michele)

18:00-19:00

BOXE-KICKBOXING

(Giorgio-michele

 

19:10-20:10

BOXE

(michele)

19:20-20:10  

ALLENAMENTO FUNZIONALE

(Michele)

19:10-20:10

BOXE

(michele)

19:20-20:20

BOXE

(Michele)

19:10-20:10  

BOXE

(Michele)

 

20:15-21:15

BOXE

(Giorgio)

20:30-21:30 BOXE & KICKBOXING 

(lucio)

20:15-21:15

BOXe

(GIORGIO)

20:30-21:30

BOXE & KICKBOXING 

(lucio)

20:15-21:15

BOXING CIRCUIT

(GIORGIO)

 

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Lucio

Lucio segue i corsi di Boxe e Kickboxing della sera. Tecnico Nazionale Federkombat 3 livello CONI, insegna tutte le declinazioni della Kickboxing, dal K1 alla Thaiboxe e al Full Contact. Già campione italiano nel 2009, la sua preparazione tecnica è enorme sugli sport da combattimento. Una vera risorsa per la nostra realtà!
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Eugenio

Il vecchio leone!

Sicuramente quello con la testa sulle spalle dei “tre tenori” della Fortitudo! Lorenzo, ex pugile agonista con una ventina di match in curriculum, è il freno alla sana irruenza energetica dei suoi due soci.
È competente, informato, aggiornato su tutto quello che ruota intorno al nostro sport.

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Lorenzo

Il Responsabile!

Sicuramente quello con la testa sulle spalle dei “tre tenori” della Fortitudo! Lorenzo, ex pugile agonista con una ventina di match in curriculum, è il freno alla sana irruenza energetica dei suoi due soci.
È competente, informato, aggiornato su tutto quello che ruota intorno al nostro sport.

Un pilota con la Boxe nel cuore

Ex pugile agonista, oggi nella vita è pilota di linea, ma da sempre porta la boxe nel cuore. È competente, informato, aggiornato su tutto quello che ruota intorno al nostro sport. Mette la sua esperienza a disposizione dei ragazzi consigliandoli, allenandosi con loro e guidandoli anche nelle lezioni

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Michelino

L'agonista!

Michele è uno dei nostri agonisti, un peso massimo dall’aspetto apparentemente rude, ma dal cuore d’oro. Ha già conseguito il diploma di Tecnico I livello, è un appassionato di sport, allenamento e nutrizione, e sta studiando per certificarsi come Personal Trainer.

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Eleonora

La Campionessa!

Eleonora è la nostra ‘quota rosa’! Campionessa mondiale Wako Pro di Kick Boxing ed ex pugile dilettante, Ele è la la nostra specialista in materia di avviamento al pugilato per i giovani dai 6 ai 14 anni. I nostri corsi, divisi per fasce d’età compatibili, aiuteranno i nostri ragazzi a migliorare dal punto di vista coordinativo, a imparare i rudimenti della Boxe e a conoscere e apprezzare i valori degli sport da ring.
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Dario

La Star!

Sicuramente la punta di diamante della nostra Fortitudo è questo ragazzo che viene da Salerno, ma che ormai è romano d’adozione. È partito per gli USA più di 10 anni fa con la famosa valigia di cartone per amore della boxe e ha combattuto in Europa, in Africa, negli Stati Uniti e in Messico.

La Boxe, una passione da imparare e insegnare
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dario
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Dario mette a disposizione dei nostri amici soci tutta l’esperienza maturata facendo la boxe ovunque. Ci insegnerà gli stili, i segreti e le caratteristiche del pugilato d’oltreoceano. Storiche le sue battaglie in Inghilterra con Troy Williamson e Pat McCormack e in Germania contro il campione del mondo IBF italotedesco Vincenzo Gualtieri, in Sud Africa contro Tsiko Mulovhedzi

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Se hai bisogno di maggiori informazioni non esitare a contattarci, saremo lieti di rispondere ad ogni tuo quesito.

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Giorgio

The Boss! L’ideatore, il fondatore, il pioniere!

E’stato lui, nel 2003, a “inventare” la Boxe Fortitudo! Ex avvocato, oggi studente al secondo anno della facoltà di Scienze Motorie, inizia tardi la carriera agonistica nel pugilato e nella kick boxing. Recupera il tempo dedicato ad altri sport e sostiene 47 incontri tra pugilato e kickboxing, alternando le discipline a seconda delle occasioni, vincendo anche un titolo italiano pro per la WKA nella categoria dei mediomassimi

La Boxe, una passione da imparare e insegnare
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Ha girato il mondo per e grazie al pugilato, scoprendo e studiando le metodologie di allenamento, le usanze e le abitudini di chi pratica la boxe in tanti altri paesi del mondo. Dagli States al Messico, da Cuba fino all’Europa, il nostro Giorgione “Big Mac” continua a studiare e imparare la boxe per poter trasmettere ai propri allievi la sua personale esperienza. Preparatore atletico, tecnico II livello di Pugilato, istruttore di Kick Boxing, Functional Trainer, si dedica anima e corpo alla sua “creatura” facendo l’insegnante, il titolare, il consulente e, quando serve, anche l’intrattenitore! La Fortitudo Boxe vive della sua energia e del suo modo un po’ “naif” di trattare i suoi allievi durante le lezioni! È sicuramente il nostro mattatore!!!

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Avviamento alla Boxe per ragazzi

La palestra Fortitudo Boxe offre lezioni a Roma diLo scopo del corso è quello di di fornire ai ragazzi una preparazione finalizzata ad acquisire piu abilità motorie possibili. Proponiamo un’attività di “gioco-sport” individuale e a coppia che esclude l’opposizione con l’avversario ma valorizza l’interazione tra i ragazzi. La Boxe giovanile mira a costruire un percorso educativo in cui i ragazzi diventino portatori dei sani valori dello sport, e ad evitare quelle “cattive” abitudini che oggi rappresentano un pericolo per i nostri ragazzi.   prepugilistica/gym boxe, boxe e kick boxing per amatori, agonisti, aspiranti pugili o semplicemente per chi vuole allenarsi, scaricare lo stress dovuto all’attività lavorativa o alla vita quotidiana. Scoprite come diventare veri fighter: siamo a vostra completa disposizione per fornirvi tutte le informazioni e i dettagli sulle lezioni e sui corsi che teniamo, contattateci con una telefonata, con un messaggio o compilando il modulo online.

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giovani3
giovani2
giovani1
Lezioni per giovani dai 6 ai 9 anni e dai 10 ai 13 anni
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Pugilistica

La palestra Fortitudo Boxe offre lezioni a Roma di prepugilistica/gym boxe, boxe e kick boxing per amatori, agonisti, aspiranti pugili o semplicemente per chi vuole allenarsi, scaricare lo stress dovuto all’attività lavorativa o alla vita quotidiana. Scoprite come diventare veri fighter: siamo a vostra completa disposizione per fornirvi tutte le informazioni e i dettagli sulle lezioni e sui corsi che teniamo, contattateci con una telefonata, con un messaggio o compilando il modulo online.
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fortitudo+boxe+(2)-1920w
Allenati sul ring o con le attrezzature della palestra. Allenamenti adatti a tutte le età
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